Acupuncture:
L'acupuncture est issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle consiste à introduire des aiguilles métalliques sous la peau sur certains points d’acupuncture situés le long des méridiens ( à travers desquels circule l’énergie vitale du corps). L’acupuncture s’intéresse donc au flux énergétique de la personne.
L’acupuncture est particulièrement indiquée pour les problèmes de rhumatismes et neurologiques (névralgie, migraine, stress de la vie quotidienne), mais aussi certaines affections telles que le rhume de foin, l’asthme, les allergies en général peuvent être traitées avec d’excellents résultats chez certains individus.
Auriculothérapie:
L’auriculothérapie repose sur le principe qu’il existe une correspondance entre l’oreille externe et les différents organes du corps.
C’est une réflexothérapie où le praticien utilise des points précis du pavillon de l’oreille pour stimuler à distance les différents organes du corps. La stimulation de ces points par de fines aiguilles ou bien par électromagnétisme influence le fonctionnement de l’organe visé et améliore ses troubles.
L’auriculothérapie est particulièrement recommandée pour les traitement des douleurs aiguës ou chroniques, le stress, les dépendances (tabac, alcool...), l’insomnie et les troubles gastriques.
Aromathérapie:
L’aromathérapie est l’utilisation des extraits aromatiques de plantes (essences, huiles essentielles) pour prévenir ou lutter contre certains maux.
Les usages les plus courants sont pour:
le confort, la relaxation, des études ont également montré que l’aromathérapie avait un effet bénéfique sur la réduction de l’anxiété, sur les démangeaisons, qu’elle était également efficace pour traiter l’insomnie et qu’elle réduisait également les symptômes de la ménopause.
Art thérapie:
L’art thérapie utilise les disciplines artistiques (danse, peinture, écriture, dessin, etc...) afin de lever les blocages, d’exprimer ses émotions, et permet surtout de rentrer en contact avec son soi intérieur, d’exprimer par le mouvement ce qui est au plu profonde de nous même.
L’art thérapie peut être très bénéfique à des patients souffrant psychologiquement, physiquement, affectés de lésions cérébrales, d’un handicap moteur, mais aussi aux personnes atteintes de troubles de la communication et de l’expression.
Bio énergétique:
La bioénergétique a pour but de rééquilibrer l’individu sur le plan énergétique de manière holistique. Le bioénergéticien considère la personne dans sa globalité, il ne dissocie pas les aspects physique, psychologique et mental de la personne.
Chiropractie:
La chiropractie consiste en la prévention, le diagnostic, et le traitement des pathologies mécaniques, de l’appareil neuro-musculo-squelettique, en particulier de la colonne vertébrale et de leurs conséquences. Elle considère également l’existence d’une relation entre les articulations, muscles et organes. Un dysfonctionnement organique peut trouver sa cause au niveau articulaire. Une fois la cause trouvée, le praticien corrige le problème par des manipulations indolores.
Relance lymphatique:
La relance lymphatique est une technique de massages lents et réguliers permettant d’accélérer la circulation lymphatique afin de favoriser l’élimination des toxines, des déchets.
La relance lymphatique est fortement conseillé pour:
les oedèmes, les inflammations (suite à un traumatisme), les cicatrices, les «gros bras» post opératoire, les ulcères, les dysfonctionnements du système lymphatique, les problèmes de rétention d’eau (jambes lourdes).
EMDR:
L’EMDR est une thérapie d’intégration neuro-émotionnelle par des mouvements oculaires stimulants le cerveau afin d’éliminer les résidus dysfonctionnels du passé, ainsi les souvenirs traumatisants perdraient leur charge émotionnelle négative, ce qui annihilerait la souffrance et les stress négatifs de la personne.
C’est une méthode psychothérapeutique très efficace pour réduire les stress post-traumatique, ainsi que les douleurs chroniques et les phobies.
Ennéagramme:
L’ennéagramme est un modèle de la structure de la personne humaine. Ce modèle abouti à neuf configurations différentes de la personnalité, ainsi il existe neuf manières de se définir. Le premier objectif de l’ennéagramme est une meilleure compréhension de son propre fonctionnement dans différents domaines de sa vie (personnel, professionnel, familiale, relations amicales...).
L’ennéagramme permet de faire un réel travail sur soit, et c’est un outil à la fois de découverte de soi, d’acceptation de soi mais aussi d’évolution de soi. En effet, une fois les forces et les faiblesses de sa personnalité découvertes, il est aisé d’élargir ses compétences afin de tendre vers le mieux être.
Etiopathie:
L’étiopathie a pour objectif de rechercher l’origine de la maladie pour l’éliminer. L’étiopathie permet de trouver la cause d’un mal, sans la confondre avec ses effets (inflammation, troubles fonctionnels, douleurs...). C’est une thérapie mécaniste, qui établit une relation de causalité entre la pathologie et la structure (articulations, muscles, tendons) de la personne. L’étiopathie est une méthode visant à rétablir la stabilité relative des systèmes biologiques en agissant sur leurs déséquilibres structuraux acquis.
L’étiopathie est recommandée pour les problèmes structurels (dos, articulations, tendinites), mais aussi pour les pathologies concernant l’appareil respiratioire (asthmes, difficultés respiratoires chroniques), le coeur et la circulation (jambes lourdes, tachycardies), les systèmes génital et urinaire (cystites, énurésies, kystes bénins du sein, descentes d’organes, ménopause, troubles du cycle...)
Eutonie:
L’eutonie nous apprend à découvrir, dans chacun de nos mouvements le «juste degré de tension» nécessaire. Le corps n’est pas isolé mais il est pris en considération par rapport au contexte, à son environnement. Pour corriger une attitude ou un mouvement, le sujet essaye de prendre conscience de son maintien, de sa posture afin qu’il puisse se rendre compte du fonctionnement de son corps, notamment de tout le passé qui s’y est inscrit de différentes façons (dans telle attitude, telle contraction, tel relâchement. La personne s’aperçoit alors qu’il utilise son corps parfois d’une manière incommodante, nuisible à son bien-être.
La personne va alors apprendre à adapter sa tension musculaire, son tonus, par rapport à son environnement en évitant les blocages.
Fasciathérapie:
La fasciathérapie est une technique manuelle de massages doux et profonds visant à détecter, puis à éliminer, les stress, douleurs, ou traumatismes physiques et psychiques de la vie quotidienne. Le rôle du fasciathérapeute consiste à repérer les zones de tension et, à l’aide de massages, de manipulations ou d’immobilisations en des points bien précis, à les rendre de nouveau mobiles. La fasciathérapie rééquilibre et stimule le potentiel énergétique de la personne.
La fasciathérapie est recommandée pour le mal de dos, les entorses, les tendinites, les périarthrites, mais aussi les troubles circulatoires, digestifs, gynécologiques...
Feng Shui:
Le Feng Shui est un art chinois dont le but est d’harmoniser l’énergie environnementale d’un lieu de manière à favoriser la santé et le bien-être de ses occupants.Cette discipline s’appuie sur le principe des cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) et sur le principe du Yin et du Yang. L’expert en Feng Shui s’attache à équilibrer les forces en présence.
Homéopathie:
L’homéopathie consiste à administrer au patient des doses faibles obtenues par dilution et agitation d’une substance choisie en fonction de l’état physique et psychologique du patient. Elle repose sur le principe qu’une personne atteinte d’une maladie peut être traitée au moyen de petites granules dans lesquelles se trouvent des substances substance produisant des symptômes semblables à ceux de la maladie chez une personne en bonne santé.
Hypnose:
L’hypnose peut être définie comme un fonctionnement mental particulier. Cet état se caractérise par l’apparition d’un certains nombre de modifications le différenciant de l’état de veille habituel: augmentation de la concentration, modification de la perception du temps, des bruits, des sensations corporelles. Cet état de conscience de veille se rapproche par certains aspects de l’état de conscience qui précède l’endormissement (importance de l’imagerie et diminution de l’activité motrice spontanée). Le sujet pendant l’hypnose se détache donc progressivement des contrôles qui habituellement déterminent son cadre de référence, l’organisation de ses contenus mentaux, de ses perceptions et de son action. On peut ainsi dire que le sujet «lâche prise», avec une sensation de «libération», propice à des réaménagements thérapeutiques.
L’hypnose permet d’agir sur les douleurs aigües et chroniques, l’anxiété, les troubles psychiques, les dépendances, et aide également à la concentration et à la potentialisation des motivations.
Iridologie:
L’iridologie est une techniques s’appuyant sur les motifs, les couleurs, et autres caractéristiques de l’iris pour examiner des informations sur la santé du patient. Votre oeil est comme un écran de votre corps et tout ce qui s’y passe s’y inscrit. De nombreux signes, très variés, représentent une mine d’informations.
L’explication réside dans le fait que l’iris est en relation avec 2 systèmes nerveux: le système cérébrospinal et le système sympathique. En effet, pour voir, l’oeil a besoin de la moitié des fibres nerveuses du cerveau. Or, il est démontré scientifiquement qu’une maladie du corps se répercute dans des zones précises du cerveau. L’iris et le cerveau étant en relation directe, il n’est pas étonnant qu’une affection se marque aussi sur l’oeil.
Kinésiologie:
La kinésiologie est une pratique issue des recherches du Docteur Goodheart qui a mis en évidence la relation entre les muscles, les organes et les méridiens d’acupuncture, ainsi que le lien entre le stress et le tonus musculaire. C’est une approche corporelle qui prend en compte l’aspect psycho-émotionnel de la personne.
La kinésiologie offre la possibilité de retrouver l’équilibre perturbé par les différents stress de la vie et efface les blocages physiques et émotionnels engendrés par ceux-ci. Le principe est de traiter la cause d’un trouble en fonction de la personne. Remonter à cette cause sous entend remonter au stress qui peut être oublié et enregistré dans le corps ou le psyché de l’individu.Pour cela le kinésiologue utilise le test musculaire. C’est un test indolore, non contraignant qui permet d’entrer en relation avec les systèmes structurels, bio-chimiques et psycho-émotionnels de la personne et d’y détecter la cause des troubles et leurs antidotes. Véritable boussole, le test dirige le praticien au cours de la séance afin de détecter ce qui est stressant et de supprimer les stress par différentes techniques issues de l’énergétiques chinoise, ou de la neuro-physiologie.
La kinésiologie permet d’agir sur le stress, l’anxiété, les peurs, les douleurs physiques (problèmes de dos, tendinites...), l’oppression, les troubles du sommeil, les chocs affectifs, les dépendances, l’estime de soi, les difficultés d’apprentissage, la concentration et permet aussi l’amélioration des capacités de la personne.
Lithothérapie:
La lithothérapie est une médecine douce qui se sert de l’énergie des pierres pour rééquilibrer et réharmonise l’organisme. Elle utilise entres autres, sept zones du corps, appelées chakras, par lesquelles les échanges énergétiques ont lieu. Les pierres et minéraux possèdent des vibrations et des qualités qui les rendent aptes à dénouer les tensions physiques et psychiques. Placées au niveau des chakras (centres énergétiques du corps) ou portées en pendentif, elles auraient le pouvoir de soulager les organes auxquels elles sont naturellement connectées. La lithothérapie permet la libération de certains blocages émotionnels. Chaque pierre possède des propriétés différentes et donc est utilisée selon les besoins de la personne.
Luminothérapie:
La luminothérapie consiste à exposer les yeux à une lumière d’intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire. La luminothérapie est un très utilisée pour les dépressions saisonnières, l’insomnie, les fatigues chroniques et les dépendances. En effet, des recherches montrent que le métabolisme de la mélatonine (hormone du sommeil) est déréglé chez les personnes souffrant de dépression saisonnière. On observe chez ces personnes un taux de mélatonine particulièrement élevé durant le jour. Ceci expliquant la fatigue pendant la journée. Par son inhibition de la sécrétion de mélatonine, la lumière permet un réveil amélioré et une meilleure vigilance. De plus, elle régule l’horloge biologique et améliore la synchronisation des rythmes biologiques, ce qui entrainera une meilleure forme et une meilleure énergie vitale. Elle stimule également les régions de la base du cerveau et augmente le niveau de sérotonine qui a un effet antidépresseur et régulateur de l’appétit.
Magnétisme:
La magnétisme consiste à faire pénétrer dans un organisme en déséquilibre magnétique, un fluide doté de propriété vitale et magnétique. Le magnétiseur est capable d’en dispenser une partie à des sujets dont les troubles pathologiques résultent, selon le principe magnétique, d’une baisse de potentiel fluidique. Le magnétisme transmet l’énergie, rétablit l’harmonie, l’équilibre du corps, et du psyché.
Le magnétisme peut agir sur les douleurs aiguës et chroniques , les maladies de peau, les brulures, verrues, cicatrices difficiles.
Massages détente:
Le massage détente est l’application d’un ensemble de techniques manuelles visant le mieux être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Cette pratique agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et ligaments. Il existe différentes formes de massage détente. Le massage détente provoque entre autres un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine, favorisant notamment l’élimination des déchets, il peut aussi stimuler la lymphe et donc favoriser un meilleur système immunitaire.
Médecine chinoise:
La médecine chinoise est fondée sur une théorie du fonctionnement de l’être humain en bonne santé, d’un point de vue physiologique, psychologique, anatomique,etc. Elle tente également d’expliquer les causes des maladies et les mécanismes biologiques et psychiques qui en sont les conséquences. La médecine chinoise cherche à comprendre l’être humain dans son ensemble, aussi bien sain que malade, tant au point de vue des symptômes visibles qu’invisibles, par une gestion de l’équilibre de l’énergie interne appelée Qi.
La médecine chinoise permet d’agir sur les troubles du système digestifs, du système respiratoire (asthme, bronchite, allergies...), du système cardio-vasculaire et circulatoire (hypertension, jambes lourdes, varices...), sur les rhumatismes (tendinite, douleurs au niveau du dos, ostéoporose, traumatisme...), sur les maladies de peau, sur le système gynécologique (vaginite, fibrome de l’utérus, ménopause...), sur les troubles émotionnels (stress, phobie, anxiété, insomnie...)
Musicothérapie:
La musicothérapie est une composante de l’art thérapie qui consiste à utiliser la musique pour rétablir, maintenir ou améliorer l’aspect mental, physique, et émotionnelle d’une personne. Elle provoque à l’aide de stimuli sonores un état émotionnel agréable, réconfortant, voire même perturbant, propice à l’ouverture sur soi et sur les autres, permettant d’agir sur certaines douleurs, physiques, mentales ou émotionnelles.
Naturopathie:
La naturopathie vise à équilibrer le fonctionnement de l’organisme par des moyens naturels (alimentation, hygiène de vie, phytothérapie, massages, ...); C’est une pratique holistique qui appréhende chaque personne de manière globale, sans dissocier le physique, de l’émotionnel, du psychologique et de l’énergétique.
Ostéopathie Méthode Poyet:
L’ostéopathie Méthode Poyet se caractérise par deux étapes:
un bilan précis des restrictions du mouvement respiratoire primaire (MRP) de l’ensemble ou d’une partie du corps humain. Le MRP est le mouvement qui anime les tissus humains (les os, les articulations, mais aussi les organes).En effet, chaque os, articulation et organe connaît une phase d’inspiration et une phase d’expiration et qui va l’entraîner dans une direction bien précise. Et donc la première étape de l’ostéopathie Méthode Poyet et d’écouter le bon fonctionnement du MRP au niveau du crâne. Le but est alors d’observer à quel endroit les restrictions du MRP se situent.
Puis la deuxième étape est la réharmonisation, par de légères impulsions au niveau du sacrum et sans manipulations (craking). Cette technique a l’avantage de corriger en même temps l’aspect positionnel des pièces osseuses concernées (souvent les vertèbres pour les problèmes de dos par exemple) et également de restituer la respiration tissulaire dans la zone concernée.
Cette pratique permet d’agir sur les maux de dos et cervicales, les sciatiques, cruralgies, les douleurs articulaires (épaule, hanche, coude, main pied, cheville) les entorses, les migraines et maux de tête, ainsi que sur les troubles digestifs et circulatoires.
Phytothérapie:
La phytothérapie est l’usage thérapeutique des plantes. De récentes études scientifiques ont permis de valider les vertus thérapeutiques des plantes.
PNL:
La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de modèles et de techniques de développement personnel destinés à améliorer la communication entre individus et à s’améliorer personnellement. Les modèles visent à faciliter la connaissance de soi, un accès aux ressources présentes et déjà acquises par la personne, la création de nouvelles ressources, la transposition d’une ressource d’un contexte (personnel par exemple) à un autre (professionnel par exemple). La dynamique s’articule à partir d’un état «présent», pour aller vers un «état désiré», en utilisant les ressources passées, présentes ,et à venir (imagination) de la personne.
Psychothérapie:
Une psychothérapie est une méthode basé sur des moyens psychologiques. Le but du psychothérapeute est d’aider à la résolution des conflits qui s’expriment dans la vie intérieure des personnes ou dans leur rapport à l’environnement. On recense aujourd'hui plus de 200 formes de psychothérapie. Ces méthodes ont pour but d’agir sur les troubles du comportement, des blocages, une inadaptation, des manifestations psychosomatiques,...
Quoi qu’il en soit, l’action sur les symptômes doit aboutir à un mieux être de la personne que ce soit sur le plan personnel ou social.
Certaines orientations psychothérapeutiques peuvent être jugées plus efficaces que d’autres selon le trouble de la personne.
Qi Gong:
Le QI Gong est la maîtrise de l’énergie. C’est un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise , visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Les exercices de QI Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et de mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit.
Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le QI Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.
Réflexologie:
La réflexologie est basée sur le principe selon lequel chaque organe, glande, partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point sur les mains, les pieds ou les oreilles (en effet, il existe différentes réflexologies). Un toucher spécifique appliqué sur ces zones permet ainsi de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre du corps. Ainsi, la réflexologie permet de libérer les facultés d’auto-guérison de l’organisme et permet de soulager certains troubles.
Reiki:
Le reiki est basée sur des soins énergétiques par apposition des mains.
L’un des buts du Reiki est de soulager les souffrances, d’apporter un calme mental et un bien-être général.
Sexologie:
La sexologie ou sexothérapie est la prise en charge des troubles sexuels fonctionnels. C’est un ensemble de techniques destinée à rétablir une sexualité équilibrée, épanouie et harmonieuse, chez la personne ou le couple.
Somatothérapie:
La somatothérapie est une thérapie psychocorporelle qui étudie le fonctionnement et le vécu corporel. C’est une technique de développement personnel, basée sur le toucher-massage énergétique pour aider la personne à prendre conscience de ses carences et de ses manques. C’est une psychothérapie brève à médiation corporelle, brève car elle s’étale sur un cycle de 10 à 12 séances. Elle conjugue les techniques de toucher à l’accompagnement verbal.
Elle permet d’agir aussi bien sur les troubles physiques que sur les difficultés de vie. Elle permet d’accompagner la personne se trouvant dans une difficulté passagère de la vie et permet également d’agir sur les somatisations.
Sophrologie:
La sophrologie est une technique de mieux-être. Basée sur la respiration, la détente corporelle, la visualisation et la pensée positive, elle nous permet de prendre conscience de notre corps, de s’y sentir bien, pour aboutir à un meilleur équilibre physique et psychique. Elle permet également d’améliorer la connaissance de soi, elle aide également à prendre conscience et à développer ses capacités personnelles.
Shiatsu:
Le shiatsu est une technique de thérapie manuelle d’origine japonaise qui utilise des pressions verticales, réalisées à l’aide des pouces principalement, parfois avec les autres doigts ou les paumes de mains sur l’ensemble du corps humain, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques à celle de la médecine traditionnelle chinoise) ou aux connaissances de l’anatomie/physiologie moderne, afin de traiter différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques, et en tant que médecine préventive.
Tai Chi:
Le Tai Chi est une discipline corporelle chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement et contribuerait à harmoniser l’énergie vitale (Qi).
Le Tai Chi est considéré aujourd’hui comme une «gymnastique énergétique globale».
Yoga:
Le yoga est une pratique permettant l’unification du corps et de l’esprit pour arriver à l’harmonisation. C’est une méthode de développement personnel qui utilise des outils pratiques de gestion des émotions et des pensées. On apprend à rééduquer son corps, ses pensées, à ne plus se laisser dominer par ses émotions. Le but est la maîtrise et l’épanouissement de la personne. Afin d’y parvenir, quatre outils sont utilisés: les exercices physiques, les exercices respiratoires, les exercices s’adressant aux sens, à la pensée et les conseils pour la conduite de la vie.
Le yoga permet d’agir sur la souplesse musculaire et tendineuse, il permet aussi de tonifier la musculature, il a aussi un rôle sur le fonctionnement des organes. Le yoga permet également une amélioration de la coordination des groupes musculaires. Le yoga peut diminuer les douleurs chroniques telles que les lombalgies ou cervicalgies. Il agit également sur le stress, l’anxiété.
Pilates:
Le Pilates est une méthode de travail qui vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture.
Cette méthode vous permet d'éprouver des sensations corporelles et d'y répondre,dans le but d'équilibrer l'ensemble du corps,chaque séance vise à solliciter les muscles faibles et à relacher les muscles trop tendus.
Les mouvements sont lents,toujours dirigés par notre esprit,exécutés dans un état de travail, de concentration et de sérénité en harmonie avec une respiration profonde.
"Une synergie stimulante qui donne de l'énergie , souplesse et équilibre".
Par la pratique du Pilates,votre dos et vos abdominaux,travaillent et forment une" sangle de force musculaire", permet de prendre conscience des tensions qui ont déséquilibrées le corps et de s'en libérer.
Améliorer sa posture grâce au Pilates est possible,car le Pilates tire son efficacité du renforcement des muscles posturaux essentiels qui facilitent le maintient du corps dans le bon alignement.